Kohti puolikasta 2014

Tälle sivulle on koottu "Kohti puolikasta 2014" -projektiin liittyviä asioita.

Tavoitteeni on selvitä vammoitta toukokuun 2014 Helsinki City Runista ja olla 25 kiloa kevyempi 31.12.2014 mennessä.

Taustaa lyhyesti
Pudotin ja kasvatin kilojani viime vuonna erittäin menestyksekkäästi: -20kg ja heti perään +20kg!

Nyt lähden käytännössä uudemman kerran nollakuntoisena ja ylipainoisena ottamaan juoksuaskelia (aluksi muistuttaa enemmän hiipimistä;) ja kasvattamaan kuntoa. Toivottavasti jokunen senttikin putoaa siinä matkan varrella;)

Oman haasteensa painonpudotukselle ja liikunnan lisäämiselle tuo työ- ja perhe-elämän yhteensovittamisen lisäksi pitkähköjen työmatkojen aiheuttama krooninen aikapula! Liikkumiselle pitää kirjaimellisesti raivata tilaa kalenterista!

Puntarilla piipahdan yleensä maanantaisin jonka jälkeen postaan edellisviikon onnistumisista ja haasteista, harjoittelusta ja liikunnasta, ruokailuista ja painon kehityksestä joko yhdessä tai erikseen - riippuen viikon tapahtumista;)


Painonmuutos
3.3.2014  "ground zero"